青苹果红苹果食疗功效大不同民企打赢美国官司
发布时间:2022-06-23 17:13:23
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一日一苹果,医生远离我。经常吃苹果对身体健康有好处,但有的人喜欢吃红苹果,有的人喜欢吃青苹果,这两种苹果到底有什么不同的呢?
常吃苹果可助消化提高记忆力
苹果有智慧果、记忆果的美称。中医认为苹果性凉味甘、微酸,性凉,归入肺、脾、胃经。食用苹果有清热除烦、生津止渴、益脾止泻、助消化等功效。
营养专家发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素,缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良,影响记忆力。
此外,苹果还能止泻防便秘,苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软,还含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅而只便秘;另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。
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