营造良好睡眠“小环境”才能实现健康好睡眠

睡眠对于健康的重要意义，似乎已经不需要再连篇累最强喜事h5模版
牍的去介绍。不管是各种触目惊心的数据，还是媒体上不断传播出来的讯息，让更多的人开始越来越重视“睡个好觉”这件事情。不过，重视是一回事儿，真正了解睡眠又是另一回事儿。即使“睡觉”这项活动几乎占了每个人一天三分之一的时间，但什么才是“好睡眠”，如何才能够获得“好睡眠”，仍然有不少都市人存在“盲区”。

健康睡眠问题凸显“如何睡得好”成盲区

在搜狐焦点家居联合香江寝具共同发起的“睡眠二三事”街头调查中，有超过9成的被调查者表示，自己平时非常重视睡眠；但同时，又有57.3%的用户不太清楚什么样的睡眠才算得上是好睡眠，而接近7成的用户承认自己有不同程度的失眠情况，但大部分用户均表示，“不是什么大问题”。

而在前期进行的网络调查也与街头调查不谋而合。在相关的睡眠指数调查中，有四分之一（24.6%）的居民在睡觉这件事上得分“不及格”（低于60分）；而超九成（94.1%）公众的睡眠与“良好水平”存在差距。

尽管市民普遍认知到自己在睡眠方面存在很大问题，但对于如何改善自己的睡眠以及如何达到健康睡眠，依旧有大部分消费者表示不太清楚或存在疑惑。来自北京的IT从业者王先生就表示，由于工作压力，自己经常容易失眠，也尝试想要去解决这个问题，但一直没有什么太大的效果。而有着同样问题的还有来自广州的李女士，她吐槽自己“以身试法”试过各种各样的方法欢迎购买h5模版
想要解决失眠的办法，从数绵羊再到睡前喝牛奶，但产生的效果仍然微乎其微。

营造良好睡眠小环境是实现健康好睡眠关键

虽然睡眠的重要意义已经成为普遍共识，但如何才能够达到优质的睡眠？有权威专家指出，保证睡眠时长，提升深度睡眠时间是能够达到优质睡眠的最佳方法。他表示，如果不能够保证足够的睡眠时长，就应当尽量达到90分钟以上的深度睡眠，这样才能够保证良好的睡眠质量。而我们平时的所说的“免疫力强”实际上就是深度睡眠带来的好处。

而如何才能够达到真正的深度睡眠呢？他表示，营造良好的环境是深度睡眠的最佳保证。而环境既包括我们通常意义上的睡眠大环境，也包括睡眠小环境，而后者尤为重要。在他看来，用物理的方法是完全可以帮助到一个人尽早达到深度睡眠的状态。而这个物理方法就是舒适的寝具。你的床垫是否适合你的身体曲线，你的寝具是否能够为你营造一个舒适的睡眠环境等等，都能够在很大程度上辅助使用者达到深度睡眠状态。

打造生态健康睡眠系统为你带来健康好睡眠

那么到底什么样的寝具才能够真正辅助使用者尽快进入深度睡眠状态呢？

在国际健康睡眠专家看来，好的寝具应该是“寝具去适应人”，而不是“人去适应寝具”，好寝具的价值不在于价格，而在于从科学的角度营造一系列保障使用者拥有舒适睡眠效果的寝具，根据人体工程学原理打造符合人体所需的0支撑系统，营造健康睡眠环境，有效保证深度睡眠时间，保证充足健康好睡眠。

而据悉，作为行业新秀，香江寝具秉承人体力学和天然选材的理念，首创香江生态健康睡眠系统。香江寝具坚持每一款寝具的每一组生态材质都能产生自我“小气候”调节和修正，保持空气流通，干爽透气并形成“气流微循环”，既能够吸收人体汗液，防止霉变和细菌滋生，同时还拥有极佳支撑系统，能够修正人体睡眠的不良姿势，保证使用者的舒畅睡眠。声明此文系搜狐家居独家原创稿件或者独家披露信息，版权所有，如需转载转贴或以其它方式复制发表，请与搜狐家居联系

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