饭后马上走路好不好?
发布时间:2022-06-16 09:24:27
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饭后马上走路步行有害吗?饭后马上走路好不好?由于上班的原因,吃晚饭就要走路去上班,有一段距离,每天都是这样并且走路比较快比较急。长时间这样会不会对身体健康造成什么影响呢?对哪个器官有危害呢?健康专家解答内容:有一句老话是这么说的,饭后一百步,活到九十九。这就是说饭后散步的好处,有利于胃肠的消化,这里说的是散步,所以应该是慢走意见建议:所以你应该减慢走路的速度,欣赏一下周围的风景,让节奏慢下来,太快的速度对胃肠不好
健康专家解答内容:你好,饱餐后步行太快不利于健康,容易导致胃下垂及消化功能紊乱等。意见建议:你的情况我建议你吃饭的速度不要太快,吃饭后可以慢慢散步回单位,祝你身体健康
健康专家解答内容:你好,饭后立即进行剧烈运动如快走、快跑等,因大部分血液到肌肉组织中以适应活动的增强,使大量的养料和氧气被消耗掉,流向胃里参加工作的血液相对减少,极不利于食物的消化和吸收。此外,活动会使胃肠里的食物撞击,外力也产生振动,很容易将联系胃肠的系膜拉紧、弄伤,甚至造成扭转而引起剧烈的疼痛。意见建议:你好,你的情况是不利于健康的行为,你需要吃完饭休息15分钟左右,或者是选择在单位吃饭的,长期这样饭后疾走的话对胃肠功能有比较大的影响的。相反,如果饭后慢走,也就是散步,可促进胃肠蠕动,有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收,利于身体健康。以上问答信息由www.jiankangw.org公益健康知识网收集,仅供参考不作为诊断及医疗
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