立冬节气饮食禁忌有哪些的？

立冬节气饮食禁忌有哪些的？

1、禁忌多吃海鲜

海鲜是很多人爱吃的，现在螃蟹、虾类早已成为了日常菜肴。只要想吃了，很多家庭都会自己买回家烹饪食用。海鲜虽然好吃，但是冬季的时候建议要少吃，因为它们属于寒性食物，吃太多了容易导致身体内堆积寒气，不利于气血循环。

2、禁忌乱吃狗肉

立冬节气到了以后，天气会变冷许多。很多人为了暖身，选择食疗进补。其中，很多人吃狗肉暖身进补，适当吃吃对身体有益处，但是并非对任何一个人都有好处。所以说，人们吃狗肉千万别跟风，要根据自身的体质情况吃，如果不能吃的话，必须要忌口，一口都不能碰。

比如说患有高血压的人不能吃，因为狗肉是大补的食材，具有滋阴壮阳的作用，吃了会促使血压升高，致使高血压患者病情加重。比如说阴虚体质、患有口腔溃疡的人不能吃狗肉，因为这是滋补食物，多吃容易上火。加重体内阴液损耗，同时加重火气。

3、禁忌无病乱补

一些人注重食疗，每到季节更替的阶段，都喜欢吃药膳滋补身体。如果身体有病或者有不适，适当食疗有助改善问题，但是无病还经常吃大补的药膳，对身体反而不利。比如说无病进补会导致身体内堆积大量的营养物质，很容易造成营养过剩的情况。不仅容易诱发肥胖，而且非常容易加重身体负担，致使消化排泄器官负担加重，影响功能发挥。

所以说，立冬节气将至，人们要根据自己的身体情况进补，不要看到别人补自己也跟风。乱吃的话，只会损伤身体健康，致使滋补过度。

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