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经络通畅的方法有哪些

发布时间:2022-06-15 17:05:38 阅读: 来源:断线钳厂家
经络通畅的方法有哪些 经络通畅的方法有哪些

气血不足的原因主要是肝脏等功能的供血不足,当然还有经络不通的因素所致,因此患者除了要知道气血不足如何调理外,还要对经络通畅的方法有所了解,那么气血不足如何调理,经络通畅的方法又有哪些呢?

气血不足如何调理

女人吃什么能补气血?专家表示多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。

经络通畅的方法有哪些

中医的角度来说,保持人体经络通畅就是养生的目的之一。无论是推拿按摩,还是针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅。除了上述提到的几种方法以外,日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙招。

第一、保持心情愉快。

因为人心情不好时气机就会郁结,气机郁结就会导致经络不通。人们常说的气死周瑜就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情,也要想得开,这样才能保持经络的通畅。

第二、经常运动。

因为动形以达郁,动则不衰,流水不腐,户枢不蠹。只有经常运动,气血才能周流全身,经络也才能通畅。

第三、通过刮痧、按摩、拔罐等来解决。

刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用,不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构,否则会起到相反的效果。

由此可见,保持气血充足的方式和经络通畅的方法其实很简单,只要我们在平时保持情绪的愉悦,注意饮食和运动的规律,同时在加上一些日常的按摩、刮痧方式就能很好起到调节保健的作用喽。

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