炎炎夏日必饮的清心健脾排毒茶

夏日炎炎，人体水份容易流失，易令体内电解质失衡、积聚毒素和胃口呆滞。要有效对抗闷热天气，可在饮食上多注重消暑补水、祛湿排毒和清心健脾。专家介绍多款季节限定的开胃生津饮品及清热消暑自家汤，包括清火润喉野葛菜罗汉果生鱼汤、安神除烦茯神莲子百合猪腱汤及袪湿消脂山楂薏米祛湿排毒茶等，夏日饮够汤水，人都靓啲呀！1.野葛菜罗汉果生鱼汤野葛菜能清热利尿、活血解毒,生鱼有补脾养胃、利水消肿作用,配合润喉利咽的罗汉果,入口甘甜美味,故此汤最适合袪湿排毒饮用。2.安神除烦茯神莲子百合猪腱汤茯神宁心安神,配以润肺止咳的百合、清心除烦的莲子,既滋润皮肤,亦可舒解烦躁,帮助入睡,很适合一家大小保健饮用。3.袪湿消脂山楂薏米祛湿排毒茶袪湿消脂山楂薏米祛湿排毒茶酸酸甜甜的山楂能开胃消食,配上健脾益胃的薏米,有助消脂活血、利湿消肿。