女人如何快速减肚子4个减肥小妙招消灭大肚腩-【新闻】

1、瑜伽

瑜伽是很多女生都喜爱的运动，它不仅可以塑造身体曲线，而且对于减肚子也是非常有帮助的，每天坚持半个小时的瑜伽锻炼，特别是结合腹式呼吸法，能让你轻松拥有平坦小腹。

2、保鲜膜原地踏步

虽然说有的人说保鲜膜减肥法有损身体健康，但是它的减肥效果也是有目共睹的，只是裹的时间不能太久，每天在腹部上缠上保鲜膜，然后跑半个小时，晚上吃的少一点，不到一个月，腰围就会瘦一圈。

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